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    孙思邈笑了笑道：“陛下是想知老夫之养生之术？”

    “便是！”

    “恐怕身处于帝位有几件事是做不到的，这并不是老夫言过其实。”

    孙思邈也没有什么隐瞒什么。

    直接如此道。

    “朕也深知其中有些不可做到，但还是想听听看。”

    身为帝王，有些时候身不由己，特别是有责任心的皇帝，他们天天要处理公事，这一处理一天都没有了，而且有时候还在加班加点，连睡觉都不能准时睡。

    还要落下大量的伤病，像是这一段时间，李世民一专心，又犯了劳累病。

    所以孙思邈才会这么说道。

    “哈哈哈，既然如此，那老夫便道出我的养生之道。和陛下共勉！”

    “愿闻其详。”

    李世民就像一个求知少年一样，表情恭敬。在孙思邈前，他就是少年。

    “人若善摄生，当可免于病。只要良医导之以药石，救之以针剂，体形有可愈之疾，天地有可消之灾。存不忘亡，安不忘危，每日必须调气、补泻、按摩、导引为佳，勿以康健便为常然。个人卫生要保有，运动保健亦不可少，食疗、药疗、养生、养性、保健相结合。方可长生也！”ァ新ヤ~⑧~1~中文網ωωω..còм

    孙思邈一开口说话就说出大量的观点。

    “喔，那么可有更细些的？”

    李世民再问道。

    孙思邈崇尚养生，并身体力行，正由于他通晓养生之术，才能年过百岁而视听不衰。他将儒家、道家以及外来古印度佛家的养生思想与中医学的养生理论相结合，提出的许多切实可行的养生方法，时至今日，还在指导着人们的日常生活。

    “更细的便是有，

    第一、如心态要保持平衡，不要一味追求名利；

    第二、饮食应有所节制，不要过于暴饮暴食；

    第三、气血应注意流通，不要懒惰呆滞不动；

    第四、生活要起居有常，莫要违反自然规律。

    能做好这四点，陛下亦是可与老夫一样。九十如同十九！哈哈哈！”

    李世民一听，这第一点他就不适合了，第四点亦是无法一般。
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